Zutaten für 2 Personen
- 250 g Mangold
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- Ingwer
- 250 g rote Linsen
- 2 EL Butter
- 2 EL Sesam
- 1 TL Kreuzkümmel
- ½ TL Kurkuma
- 400 mL Kokosmilch
- 400 mL Gemüsebrühe
- Salz
- 2 EL Zitronensaft
Zubereitung
Den Mangold putzen und waschen. Die Stiele würfeln und die Blätter in Streifen schneiden. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen. Zwiebeln würfeln, Knoblauch und Ingwer hacken.
Die Butter erhitzen und Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer darin glasig anschwitzen. Sesam, Kreuzkümmel und Kurkuma dazugeben und kurz anbraten. Linsen, Mangold, Kokosmilch und Gemüsebrühe dazugeben. Mit Salz würzen und alles etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.
Vor dem Servieren das Linsen-Mangold-Curry mit Salz und Zitronensaft abschmecken.